ADHD 증상 치료 원인 예방

 

ADHD 증상

ADHD는 주의력결핍 과다행동장애 ( attention deficiency hyperactivity complaint)의 약자로, 일상적인 기능과 사회적 상호작용을 방해하는 지속적인 무주의, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애이다. 무주의 증상은 일에 대한 주의를 지속하기 어렵고, 쉽게 주의를 산만하게 하며, 세부 사항을 간과하며, 종종 부주의한 실수를 하는 것으로 나타날 수 있다. 과잉행동 증상은 과도한 안절부절못하고, 불안하며, 예상되는 상황에 앉아 있지 못하는 것을 포함한다. 충동성 증상은 다른 사람을 방해하고, 답을 흐리게 하며, 대기하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 일부 사람들은 주로 무주의 증상을 보이지만, 다른 사람들은 주로 과잉행동- 과잉행동을 보이며, 많은 사람들은 이 둘 모두를 복합적으로 경험한다. ADHD 증상은 종종 어린 시절에 나타나며, 청소년기와 성인기까지 지속되어 학업 성과, 업무 생산성 및 대인관계에 영향을 미칠 수 있다. 또한 ADHD 환자는 조직, 시간 관리 및 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있으며, 삶의 다양한 영역에서 어려움을 겪을 수 있다. 진단은 일반적으로 의료 전문가가 다양한 환경과 맥락에서 증상의 존재와 심각성을 고려하여 종합적인 평가를 수행한다.

 

 

ADHD 치료

ADHD의 효과적인 치료에는 일반적으로 장애의 핵심 증상과 관련 장애를 모두 다루는 포괄적인 접근 방식이 포함된다. 각성제 및 비각성제와 같은 약리학적 개입은 종종 ADHD의 1차 치료법으로 처방된다. 메틸페니데이트( 예 Ritalin, Concerta) 및 암페타민( 예 Adderall, Vyvanse)을 포함한 자극제는 주의력, 충동 조절 및 실행 기능을 조절하는 데 도움이 되는 뇌의 신경 전달 물질인 도파민과 노르에피네프린의 수준을 증가시켜 작용한다. Atomoxetine( Strattera) 및 Guanfacine( Intuniv)과 같은 비자극성 약물은 다양한 신경 전달 물질 시스템을 표적으로 삼아 각성제에 잘 반응하지 않거나 부작용에 대한 우려가 있는 개인에게 대체 옵션을 제공한다.  약물 치료 외에도 행동 중재도 ADHD 관리에 중요한 역할을 합니다. 종종 부모 훈련이나 인지 행동 치료( CBT) 형태로 제공되는 행동 치료는 ADHD 환자와 그 가족에게 증상을 관리하고 기능을 개선하기 위한 실용적인 전략을 가르치는 것을 목표로 한다. 부모 훈련 프로그램은 부모에게 ADHD에 대해 교육하고, 효과적인 양육 기술을 가르치고, 가정에서 행동 중재를 시행하는 데 중점을 둔다. 이러한 프로그램에는 원하는 행동을 강화하고 문제가 있는 행동을 줄이기 위해 토큰 경제, 보상 시스템 및 일관된 규율 전략과 같은 행동 수정 전략이 포함될 수 있다. ADHD를 위한 CBT는 인지 재구성, 문제 해결 기술 훈련, 마음 챙김 기반 개입과 같은 기술을 통해 주의력 조절, 작업 기억, 충동 조절과 같은 인지 과정을 목표로 한다. 부적응적 사고 패턴을 다루고 적응적 대처 전략을 교육함으로써 CBT는 ADHD 환자가 증상을 더 잘 관리하고 전반적인 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있다.  더욱이, 환경 수정 및 조정은 특히 교육 및 직업 환경에서 ADHD 치료의 필수 구성 요소이다. 명확한 루틴, 일정 및 기대치가 있는 구조화된 환경을 조성하면 ADHD 환자가 시간을 관리하고 정리된 상태를 유지하며 방해 요소를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 규칙적인 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관 등 생활방식의 변화는 ADHD 증상과 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

 

 

ADHD 원인과 예방

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)의 정확한 원인은 아직 불분명하지만 연구에 따르면 유전적, 환경적, 신경학적 요인이 복합적으로 작용하여 ADHD 발병에 영향을 미치는 것으로 나타났다. ADHD는 가족력이 있는 경향이 있기 때문에 유전적 소인이 중요한 역할을 하며 유전 가능성 추정치는 70~80%에 이른다. 또한, 태아기의 알코올, 담배, 특정 약물과 같은 독소에 대한 노출, 임신이나 출산 중 합병증과 같은 환경적 요인도 ADHD의 위험을 증가시킬 수 있다. 특히 주의력, 충동 조절 및 실행 기능을 담당하는 영역과 관련된 뇌 구조 및 기능의 신경학적 차이도 이 장애의 원인이 된다. ADHD를 완전히 예방할 수는 없지만 조기 개입과 표적 전략은 위험 요인을 완화하고 증상 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 임신 중 건강한 생활 방식을 장려하고, 유해 물질에 대한 노출을 피하고, 어린이에게 지지적이고 구조화된 환경을 제공하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다. 또한, 증상을 조기에 식별하고 포괄적인 평가 및 치료를 시기적절하게 이용하면 ADHD 환자가 증상을 효과적으로 관리하고 일상 기능 및 생활에 미치는 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다.