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통풍 증상

염증성 관절염의 한 형태인 통풍은 관절의 갑작스럽고 심한 통증, 붓기, 발적, 압통으로 나타나며 일반적으로 엄지발가락에 영향을 미칩니다. 일반적으로 밤에 갑자기 발생하며 극도로 고통스러울 수 있어 영향을 받은 관절로 걷거나 체중을 지탱하는 것이 어려울 수 있습니다. 통풍이 진행됨에 따라 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목 및 손가락을 포함한 여러 관절이 영향을 받을 수 있습니다. 급성 통증과 함께 개인은 관절에 열기와 뻣뻣함을 경험할 수 있습니다. 그러한 증상 사이에 일부 개인은 증상이 없을 수 있지만 다른 개인은 만성 통풍 관절염으로 알려진 지속적인 불편함이나 만성 관절통을 경험할 수도 있습니다. 통풍 증상을 경험하는 개인은 장기적인 합병증을 예방하기 위해 정확한 진단과 시기적절한 관리를 위해 의학적 치료를 받는 것이 필수적입니다.

 

 

통풍 원인

통풍은 관절에 요산염 결정이 축적되어 염증과 통증을 유발할 때 발생합니다. 요산염 결정은 혈류에 요산이 너무 많아지면 형성되는데, 이 상태를 고요산혈증이라고 합니다. 요산은 신체가 음식에서 자연적으로 발견되는 물질이자 신체에서 생성되는 물질인 퓨린을 분해할 때 생성되는 노폐물입니다. 통풍 발병에 기여하는 요인에는 유전학, 식이요법, 생활 방식 및 특정 의학적 상태가 포함됩니다. 붉은 고기, 내장육, 해산물, 단 음료 등 퓨린이 풍부한 음식은 요산 수치를 높이고 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 또한 비만, 과도한 음주, 고혈압, 신장 질환 및 특정 약물도 통풍 발병 위험에 기여할 수 있습니다. 이러한 위험 요인을 이해하고 적절한 생활 방식을 수정하면 통풍 발병을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

통풍에 좋은 약

알로푸리놀은 관절에 요산 결정이 침착되어 발생하는 고통스러운 염증성 관절염인 통풍을 관리하기 위한 초석 약물로 환영받고 있습니다. 이 약물은 잔틴 산화효소 억제제(Xanthine Oxidase Inhibitors)로 알려진 약물 계열에 속하며 체내 요산 생성을 감소시켜 작용합니다. 알로푸리놀은 퓨린을 요산으로 전환시키는 효소를 억제함으로써 혈청 요산 수치를 효과적으로 낮추어 요산 결정 형성과 그에 따른 통풍 발작을 예방합니다. 또한, 알로푸리놀은 관절에 존재하는 요산 결정의 용해를 촉진하여 급성 통풍 증상을 완화하고 장기적인 관절 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다. 요산 수치를 낮추는 효능은 수많은 임상 시험에서 잘 문서화되어 있어 통풍 관리를 위해 신뢰할 수 있고 널리 처방되는 약물입니다. 또한 알로푸리놀은 일반적으로 내약성이 좋으며 발진 및 위장 장애를 포함한 일반적인 부작용이 드물게 발생하고 발생하더라고 일반적으로 경미합니다. 물론, 의료 서비스 제공자는 환자, 특히 기존 신장 장애나 기타 동반 질환이 있는 환자의 잠재적인 이상 반응을 모니터링하는 것이 필수적입니다.

 

 

통풍에 좋은 식이

통풍에 좋은 식단은 과일, 야채, 통곡물 등 퓨린 함량이 낮은 식품입니다. 체리에는 항산화물질과 항염증 화합물인 안토시아닌 등이 풍부하여 통풍발작을 줄이고 혈청 요산 수치를 낮출 수 있습니다. 딸기, 블루베리, 라즈베리, 블랙베리와 같은 베리류는 염증 및 산화스트레스와 관련된 항산화제, 비타민, 무기질이 풍부하여 통풍증상을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 잎채소, 브로콜리, 당근, 파프리카, 오이와 같은 야채는 퓨린 함량이 낮고 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부합니다. 귀리, 현미, 보리, 퀴노아와 같은 통곡물은 탄수화물, 식이섬유 및 필수영양소가 많습니다. 그 외에도 아몬드, 호두, 피스타치오, 호박씨, 아마씨와 같은 견과류가 도움이 되고, 콩, 렌틸콩, 병아리콩과 같은 콩류도 통풍에 좋습니다.

 

 

통풍에 나쁜 식이

특히 퓨린이 많이 함유된 음식은 통풍 환자에게 문제가 됩니다. 혈액 내 요산 수치가 높아지면 증상과 통풍 발작이 악화될 수 있기 때문입니다. 간과 유사한 장기 고기들은 퓨린 함량이 가장 높은 식품 중 하나이므로 통풍 환자는 제한하거나 피해야 합니다. 새우, 랍스터, 홍합과 유사한 조개류에도 퓨린이 풍부하여 요산 수치를 높이고 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다. 쇠고기, 돼지고기 등 붉은색 고기에는 퓨린 함량이 중간 내지 높은 수준이므로 통풍이 있는 사람은 절제해서 섭취하는 것이 좋습니다. 탄산음료, 과일 주스, 에너지 음료와 같은 끈적끈적한 음료는 과당 함량이 높아 요산 생산을 증가시키고 통풍 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올, 특히 맥주와 증류주는 요산을 추가하고 신체의 요산 배설 능력을 손상시켜 통풍 발작의 일반적인 원인아 될 수 있습니다. 많은 가공 식품과 설탕 음료수에 요산 수치를 증가시킬 수 있으므로 통풍 환자는 피해야 합니다.